|
<<
Leden
>>
|
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
| | | | 1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
 Tréninkový seriál 3.- Mezomorfové
Vydáno dne 13. 03. 2006 (812 přečtení)
Mezomorfové jsou ve své podstatě šťastlivci, neboť jejich tělesná konstrukce jim výrazně napomáhá v dobré regeneraci a
následně tím i ke kvalitnímu nárůstu svalové hmoty. Co se týče trénování, tak pokud je trénink vyrovnaný s různými dobami
tenze, mohou dělat vlastně cokoliv a svalovina poroste.
( Celý článek... |
Autor: Tomáš Šípek |
Počet komentářů: 1 |
Přidat komentář |
  )
Tréninkový seriál 2. - Endomorfové
Vydáno dne 09. 03. 2006 (628 přečtení)
Endomorfní typ člověka to bude mít ze začátku v posilovně docela dost těžké. Je to od přírody zavalitý člověk s pomalým metabolismem, proto nemá problémy s přibíráním na hmotnosti. Nepíši záměrně, že nemá problémy s přibíráním svaloviny, neboť u endomorfa je to nabírání hmotnosti nejen o svalech, ale bohužel i dost o tuku.
( Celý článek... |
Autor: Tomáš Šípek |
Počet komentářů: 1 |
Přidat komentář |
)
Tip na dnešní den - č.9 : Multivitaminy
Vydáno dne 21. 03. 2006 (250 přečtení)
Jak na vitamíny a minerály??? Je lepší multivitamin s multiminerálem nebo ne??? Ať již jednotlivé či komplexní vitamíno-minerálové doplňky výživy mají své pro i proti. Plus si multidoplněk zaslouží za jednoduchost aplikace, přeci jen je vše v jedné tabletě. Ale zde podle mého názoru veškeré výhody končí. Proč?
( Celý článek... |
Autor: Tomáš Šípek |
Počet komentářů: 0 |
Přidat komentář |
)
|
Články s návrhy tréninků se nám tu, jak vidíte, objevují a nyní pro Vás máme novinku! Každý den tu najdete
TIP k tréninku nebo výživě.
V pondělí začínáme! |
|
29.03.2006: Omlouvám se!
Omlouvám se všem, kteří pravidelně čtou tipy pro dnešní den. Nemohl jsem je sem přidávat z důvodu kompletního zhroucení mého počítače. Nyní už mám počítač v pořádku a můžeme pokračovat:-)
19.03.2006: Týden tipů máme za sebou
Jak jistě vidíte, týden uběhl a 7 tipů na trénování benchpressu je tu jen pro Vás. Vzhledem k naší časové vytíženosti, a Tomově přípravě na soutěž, tu zatím nejsou další nové články, ale dneska až natahám v bytě zbytek elekrického vedení se na to mrknu a něco nového přidám.
Od pondělka se můžete těšit na 7 tipů ohledně výživy a další novinky...
07.02.2006: Vesele pokračujeme
Jak si asi všímáte, články zde přibývají, sice ne rychlostí, kterou lze označit jako optimální, ale přibývají. Na pozadí se rýsují další změny, které zde uvedeme jakmile budou úplné. Díky za Vaši přízeň!
|
|
